Kde motivácia končí,
nastupuje disciplína
Individuálny tréningový plán na mieru
Dokonalé prispôsobený tvojim potrebám, možnostiam, cieľom a snom
Úvodný online call
Podrobná analýza Tvojich cieľov, aktuálnej trénovanosti, zdravotného stavu a časových možností.
Štruktúrovaný plán
Vytvorenie prehľadného a efektívneho tréningového plánu v aplikácii Final Surge (Athlete Premium), s pravidelnou spätnou väzbou.
Vstupné fyzioterapeutické vyšetrenie
Odborný pohľad na Tvoje telo ešte pred začiatkom tréningového procesu.
Test Spiroergometrie (VO2max)
Presné určenie Tvojich fyzických parametrov a úrovne kondície.
Spoločný tréning + analýza techniky behu
Praktický pohľad na Tvoju bežeckú techniku s okamžitou spätnou väzbou.
Špecializované tréningy
Zamerané na Tvoje konkrétne ciele, úroveň a aktuálny stav.
Úprava stratégie pri nečakaných situáciách
Flexibilita a okamžitá adaptácia plánu podľa reality.
Týždenné online hovory
Rozbor pokroku, tréningov, výživy, pretekovej stratégie, výstroja a mentálnej pripravenosti.
Komplexná príprava na pretek
Fyzická, psychická, výživová aj výstrojová.
Rýchla komunikácia
SMS, e-mail, WhatsApp alebo telefonát počas tréningového procesu, pred pretekom alebo počas.
Objavenie Tvojho potenciálu
Disciplína, motivácia, trpezlivosť a kontinuita ako základ dlhodobého úspechu.
30-dňová garancia vrátenia peňazí
Ak nebudeš spokojný/á, máš možnosť vrátiť sa k štartu.
Štyri piliere, ktoré nasledujeme
1. Odbornosť a skúsenosti
Naši tréneri čerpajú z dlhoročných bežeckých aj trénerských skúseností. Vďaka kombinácii praxe a odborných vedomostí ti dokážu nastaviť tréning tak, aby si dosahoval výsledky bez zbytočných chýb a zranení.
2. Podpora a motivácia
Beh nie je len o kilometroch, ale aj o psychike. Sme tu, aby sme ťa podporili v každej fáze tréningu, povzbudili, keď to bude náročné, a zdieľali radosť z tvojich úspechov.
3. Individuálny prístup
Každý bežec je iný. Rešpektujeme tvoje ciele, možnosti aj životný štýl a podľa toho pripravíme tréningový plán, ktorý ti naozaj sadne.
4. Disciplína
K úspechu vedie pravidelnosť a zodpovedný prístup. Pomôžeme ti vytvoriť si návyky, ktoré ťa posunú vpred a udržia ťa motivovaného aj na dlhšej ceste.
Prihláste sa na mesačný
coaching na mieru
Cena: 150 € / mesiac
Chcem trénovať- Predplatné za coaching sa účtuje automaticky na mesačnej báze.
- Služba je poskytovaná bez dlhodobej viazanosti – spoluprácu je možné ukončiť kedykoľvek.
- Výpovedná lehota je 30 dní odo dňa oznámenia zrušenia predplatného.
Nie ste si istý? Máte otázky?
Neváhajte ma kontaktovať - spoločne si prejdeme, či je individuálny tréningový plán pre vás vhodnou voľbou.